¿Miedo a volar? Estas aplicaciones te ayudarán a combatirlo
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Los síntomas son taquicardia, temblores, mareos, sudoración, ganas de vomitar y de llorar.La probabilidad de morir en un accidente aéreo son de 1 en 1,3 millones.
El miedo a volar lo sufre entre un 15 y un 30% de la población. No obstante, solo una pequeña parte se puede hablar de fobia, del miedo paralizante exageradamente alto que inunda todas las áreas de nuestra vida y puede producir situaciones muy desagradables.
Al acercarse al avión, cuando se siente de cerca el miedo, los síntomas son claros. Estas personas pueden sentir taquicardia, temblor de piernas, mareos, agitación, sudoración excesiva, ganas de vomitar y de llorar. Pero también se puede manifestar este miedo evitando tomar un vuelo, lo que refuerza la fobia y la agranda.
Hay consejos muy sencillos que pueden servir para aminorar ese miedo o al menos tener sus síntomas bajo control, como informarse, entrenarse, distraerse, evitar la ventanilla y dejar fuera los pensamientos negativos. Ahora también hay apli..